Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2023
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76,9 kg
Indtil videre tabt: 43,1 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2023:
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1609 kcal
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Fedt: 85,33g | Prot.: 78,24g | Kulhyd.: 132,24g.
Frokost: Erdnusssoße, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Thermomix Asiatischer Reis mit Gemüse. Snacks/Andet: Knabsi Königliche Nussmischung, Spezi Spezi, Lambertz Amerikaner. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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