Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2023
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98,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2023:
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1374 kcal
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Fedt: 43,94g | Prot.: 95,38g | Kulhyd.: 150,97g.
Morgenmad: Roggenvollkornmehl, Semmelbrösel, Honig, Milfina Butter, Kerrygold Cheddar. Aftensmad: Aldi Italienischer Pecorino, Mein Veggie Tag Veggie Aufschnitt Gurkerl, Milbona Skyr Pur, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Aldi Brötchen. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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