Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2023
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2023:
|
879 kcal
|
Fedt: 31,12g | Prot.: 69,14g | Kulhyd.: 80,27g.
Morgenmad: Verestovo Гранола , Белый Город Молоко 2,5%, Красная Икра Икра Кеты, Амур Хлеб Тонус с Отрубями, Серышевский Йогурт Клубника, Серышевский Творог Обезжиренный . Frokost: Пирог с Капустой(на Кефире), Красная Икра Икра Кеты, Большая Кружка Молоко 2,5%, Амур Хлеб Тонус с Отрубями. mere..
|
stabil vægt
|
|
|