Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2023
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92,5 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2023:
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2648 kcal
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Fedt: 105,21g | Prot.: 235,38g | Kulhyd.: 220,24g.
Morgenmad: Billie Green Vegane Salami Baguette Style, Rispentomaten, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Frokost: Gurke (mit Schale), Like Meat Like Grilled Chicken, Like Meat Like Chicken, Frosta Veggie Hühnerfrikassee. Aftensmad: Vitalis Knuspermüsli Klassisch, Alpro Sojajoghurt - Limette-Zitrone, Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Snacks/Andet: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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