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Gestern spät Pasta und die letzten Tage nicht getrackt. Dafür geht's. Ab heute wieder back on track 🙂
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97,8 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2023:
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2152 kcal
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Fedt: 64,19g | Prot.: 77,65g | Kulhyd.: 308,84g.
Morgenmad: Ener Bio Knusper Brot, DM Bio Not Milk, Tomaten, Ei, Sonnenblumenöl, Nu3 Hydrolyzed Collagen, Kaffee. Frokost: Maggi Nudelpfanne mit Pilzen und Zwiebeln, Monarc Quarktasche, Feigen. Aftensmad: Sriracha-Sauce, Trader Joe's Röstzwiebeln, Ener Bio Konjak Nudeln, Maggi Tomatensoße . Snacks/Andet: WellMix Protein Riegel (45g), Solevita Deutscher Apfel-Birnen-Direktsaft. mere..
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Tager 1,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Jaa :) Fühlt sich gut an!
16 okt 23 af medlem: EluElaEli
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EluElaEli's Vægt Historie
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