Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2023
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61,4 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2023:
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2587 kcal
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Fedt: 124,05g | Prot.: 88,44g | Kulhyd.: 272,14g.
Morgenmad: Ener Bio Haferkleie , REWE Bio Zitronensaft, Feigen, Pflaumen, Elstar, Aldi Birne, Kaffee. Frokost: Gurke (mit Schale), Hofburger Frischkäse Balance , Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Kaffee. Aftensmad: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kürbissuppe. Snacks/Andet: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Tony's Chocolonely Karamel Zeezout, Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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