Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2023
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2023:
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2530 kcal
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Fedt: 113,76g | Prot.: 167,63g | Kulhyd.: 213,34g.
Morgenmad: REWE Avocado, Mühlenhof Delikatess Kernschinken, Weich Gekochtes Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, PNC-Europe Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Kerrygold Butter, REWE Avocado, Weich Gekochtes Ei, Blütenhonig, Tee. Aftensmad: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Sellerie, Blütenhonig, Tee, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Douceur Schoko-Lebkuchen. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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