Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2023
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2023:
|
1090 kcal
|
Fedt: 25,38g | Prot.: 99,21g | Kulhyd.: 116,63g.
Morgenmad: Perugina Cacao Amaro, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Fage Yogurt Greco Total 0%. Frokost: Fagiolini (Surgelati), Coop Pasta Integrale, Gran Mare Tonno all'olio di Semi di Girasole. Aftensmad: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane di Segale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Zucca Delica. Snacks/Andet: Danone Hipro Pudding Gusto Caramello, Yoeggs Pistacchio . mere..
|
|
1523 kcal
|
Motion:
Pilates - 34 minutter, Yoga - 1 time, Camminata - 1 time, Hvile - 15 timer og 26 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|