Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2023
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2023:
|
1186 kcal
|
Fedt: 46,41g | Prot.: 44,70g | Kulhyd.: 161,15g.
Morgenmad: Hindi Jambon, Pekmez, Salatalık (Kabuklu), Tahıllı Ekmek, Ceviz, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta. Frokost: Peyman Cranberry, Tarçın, Dut Kurusu, Sütaş Light Yoğurt, Domates Çorbası. Aftensmad: Sütaş Light Yoğurt, Nohut Yemeği. Snacks/Andet: Ceviz, Elma, Amerikan Tipi Üzüm (Kaygan Kabuk), Kayısı, Zencefil, Badem, Elma. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|