Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2009
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 24,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2009:
|
1345 kcal
|
Fedt: 28,87g | Prot.: 105,18g | Kulhyd.: 170,22g.
Morgenmad: prices skim milk, egg whites, bolthouse farms chai. Frokost: prices skim , ketchup heinz, sara lee. Aftensmad: prices milk, lean cuisine shrimp. Snacks/Andet: cheese mozzarella, breadstick, hershey's with almonds. mere..
|
|
2814 kcal
|
Motion:
Shopping - 2 timer, Havearbejde - 1 time og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beatlesfran's Vægt Historie
|