Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2023
|
63 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2023:
|
1483 kcal
|
Fedt: 66,70g | Prot.: 89,35g | Kulhyd.: 128,41g.
Morgenmad: Bakso Daging Sapi, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Singkong Rebus. Frokost: Hatari Peanut Biscuit, Kurma, Sunco Minyak Goreng, Kerupuk Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Aftensmad: Kurma, Lontong, Bakso dengan Saus (Campuran). mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
grereddevil's Vægt Historie
|