Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2023
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2023:
|
470 kcal
|
Fedt: 10,98g | Prot.: 49,72g | Kulhyd.: 44,38g.
Morgenmad: Красная Икра Икра Кеты, Амур Хлеб Тонус с Отрубями, Магнит Банан, Серышевский Творог Обезжиренный , Большая Кружка Молоко 2,5%. mere..
|
stabil vægt
|
|
|