Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2023
|
105 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2023:
|
1987 kcal
|
Fedt: 61,93g | Prot.: 68,70g | Kulhyd.: 311,56g.
Morgenmad: Айс Сметана 20%, Adal Творог 5%, Овсяные Хлопья, Go Nuts Изюм. Frokost: Дыня, Яблоки. Aftensmad: Кукуруза Вареная, Рахат Конфета Достык, Пшеничный Хлеб, Сыр Российский. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|