Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2023
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88,6 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2023:
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1437 kcal
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Fedt: 53,97g | Prot.: 57,96g | Kulhyd.: 180,89g.
Morgenmad: Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Zucker, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Salatgurke, Rama Margarine, Laugenbrötchen, Aldi Gorgonzola Pikant. Frokost: Äpfel, Dr. Oetker Zitronenkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Aftensmad: Reis (Gekocht), Hokkaido Kürbis, Maggi Chili Con Carne, Italienisches Salatdressing, Endiviensalat. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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aufundnieder's Vægt Historie
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