Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2023
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70,8 kg
Indtil videre tabt: 49,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2023:
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1792 kcal
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Fedt: 37,98g | Prot.: 112,11g | Kulhyd.: 236,32g.
Morgenmad: Crownfield Bio Basis Müsli Cereal Mix, 3 Bears Porridge Dreierlei Beere, WAO Mochi Ice Cream Coconut, Honig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. Frokost: Milbona Emmentaler Gerieben , Aldi Datteltomaten, Lidl Salatgurke, Frischkäse Light, Edeka Protein Wraps. Aftensmad: Aldi Kaisergemüse, Reis (Gekocht), Pangasiusfilet, Trader Joe's Ingwer Spitzen Schokoliert. Snacks/Andet: Harzer Harzer Käse, Freeway Cola Zero, Monster Rehab Peach, Kong Strong Kong Strong Sugar Free. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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steffibeck2389's Vægt Historie
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