Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2023
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2023:
|
1188 kcal
|
Fedt: 52,32g | Prot.: 70,05g | Kulhyd.: 79,39g.
Morgenmad: Ceviz, Altınkılıç Kefir. Frokost: Şekersiz Türk Kahvesi. Aftensmad: Reis Basmati Pirinç, Naneli Cacık 100 g 41 Kal, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Andet: Süt, Kahve (Demlenmiş). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|