Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2023
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2023:
|
1911 kcal
|
Fedt: 98,54g | Prot.: 129,69g | Kulhyd.: 129,24g.
Morgenmad: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. Aftensmad: Hershey's Special Dark Laranja. Snacks/Andet: Hortifruti Morango, Escarola Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Dolce Gusto Chococino, Tomates, Couve Manteiga Crua, Hershey's Special Dark 60% Cranberry. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
crismaras35's Vægt Historie
|