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84,7! in so kurzer Zeit so viel zugenommen!!! ich platze!
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84,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2023:
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4002 kcal
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Fedt: 203,16g | Prot.: 121,47g | Kulhyd.: 290,26g.
Morgenmad: Pflanzenöl, Président Meer Salz Butter, Ei, Gebirgsjäger Bayerische Bierkugel, Kartoffeln. Aftensmad: Alpenmark Obazter Original, Käseknödel, Goldähren Bauernschnitten . Snacks/Andet: Beck's Bier (500ml), Krombacher Pils (Flasche), Backfactory Spritzgebäck. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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