Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2023
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2023:
|
973 kcal
|
Fedt: 45,65g | Prot.: 81,95g | Kulhyd.: 53,15g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Qualitá Pão de Queijo . Frokost: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Frimesa Linguiça Toscana, Batata Inglesa Assada, Zaffari Batata Doce Assada . mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marcelo Macedo's Vægt Historie
|