Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2023
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97 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2023:
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5296 kcal
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Fedt: 204,55g | Prot.: 277,43g | Kulhyd.: 585,73g.
Morgenmad: Wintertraum Mini Herzen-Sterne-Brezeln, Milch 1,5%, Knusperone Nougat Bits, Leibniz Butterkeks, Magerquark. Frokost: Langnese Magnum Classic, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Double Big Mac. Snacks/Andet: Honig, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Doppelherz Omega-3. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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