Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2023
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65,5 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2023:
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1947 kcal
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Fedt: 97,71g | Prot.: 87,70g | Kulhyd.: 180,80g.
Morgenmad: Knusperone Zarte Haferflocken, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Lidl Salatgurke, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Gekochtes Ei, Aldi Mehrkornbrötchen, Zirkulin Flohsamenschalen , BioBio Hafer Drink, DM Bio Basis Porridge. Frokost: Basmati-Reis (Gekocht), Palak Paneer. Snacks/Andet: Duplo Duplo, Kekse, Aldi Protein Riegel Brownie. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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