Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2023
|
58 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2023:
|
1350 kcal
|
Fedt: 63,80g | Prot.: 62,87g | Kulhyd.: 138,60g.
Morgenmad: Авокадо, Для Вас Хлебцы Классические, Сахар, Яйцо, Tine Сыр Gudbrandsdalen, Белый Хлеб. Frokost: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Банан, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Шампиньоны, Mimimilk Сметана 15%. Aftensmad: Какао-Порошок (Несладкий), Селянське Молоко 2,5%, Белая Линия Йогурт Черешня. Snacks/Andet: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яготинский Молоко 2,6%, Roshen Молочный Шоколад с Кунжутом, Кофе Эспрессо. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
krassotko's Vægt Historie
|