Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2023
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76 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2023:
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1433 kcal
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Fedt: 46,62g | Prot.: 98,49g | Kulhyd.: 155,03g.
Morgenmad: Biscuit d'Avoine, Jean Hervé Sirop d'agave, Café, Bjorg Lait d'Avoine. Frokost: Miel, Delisse Fromage Blanc 0%, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Elle & Vire Carré Frais Nature, Huile d'Olive, Courgette, Lidl Filet de Merlu Blanc du Cap MSC Meunière. Aftensmad: Tourtel Tourtel Twist Agrumes, Saumon Fumé, Huile d'Olive, Ayam Nouilles Instantanées, Poivrons, Blanc de Poulet, Isey Skyr Cheesecake au Citron . Snacks/Andet: Women's Best Protein Power-Cookies. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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