Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2023
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2023:
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1398 kcal
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Fedt: 56,46g | Prot.: 39,36g | Kulhyd.: 185,39g.
Morgenmad: Vitafit Multivitaminsaft, Marmelade, Bresso Feine Kräuter, Edeka Kopfsalat , Aldi Körniger Frischkäse, Spiegelei, Naturli Organic Vegan Block, Dinkelbrötchen. Frokost: Naturli Organic Vegan Block, REWE Bio Maiswaffeln, Balsamico, Olivenöl, Tomaten. Aftensmad: Tomaten, Simply V Veganer Reibegenuss, Thymian, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Oatly Hafersahne, Alnatura Gemüsebrühe, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Taifun Räuchertofu Klassik, Nudeln (Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren). Snacks/Andet: Gummibärchen. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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