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Normales Wiegen 10,9 Kg
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116,2 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2023:
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3555 kcal
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Fedt: 145,13g | Prot.: 135,38g | Kulhyd.: 403,33g.
Morgenmad: McCain Golden Longs Extra Knusprig . Frokost: Chicken Döner. Aftensmad: Gut & Günstig Lasagne. Snacks/Andet: M&M's Peanut. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Was bedeutet normales Wiegen? 10,9kg?
01 okt 23 af medlem: Nemo82
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Ja, kann ja sein das ich bei nem Freund übernachten.....10,9 kg sind das gesamte Gewicht was in meiner Abnehmperiode verloren hatte.
03 okt 23 af medlem: FloTyp
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03 okt 23 af medlem: Nemo82
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Insgesamt bin ich aber schon bei knapp 15 Kg seit Anfang des Jahres 👍
03 okt 23 af medlem: FloTyp
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Sehr gut 🤩 Da hast du echt schon was geschafft 💪
04 okt 23 af medlem: Nemo82
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