Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2015
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
986 kcal
|
Fedt: 39,19g | Prot.: 40,63g | Kulhyd.: 123,55g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Frokost: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленный Сельдерей. Aftensmad: Тефтели, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Красные Помидоры, Кедровые Орехи, Красное Яблоко, Красные Помидоры, Мандарины, Хлебзавод 28 Зерновая Булочка для Сендвичей, Мандарины. mere..
|
|
1483 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|