Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2023
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68,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2023:
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1588 kcal
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Fedt: 66,90g | Prot.: 64,12g | Kulhyd.: 183,56g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Aldi Mehrkornbrötchen, Frischkäse Light, Meine Metzgerei Bierschinken, Lätta Lätta Joghurt, More Nutrition Total Vegan Protein Cinnalicious, Cappuccino. Frokost: Arme Ritter. Snacks/Andet: Baktat Traubensirup, Spiegelei, Choco Bistro Schoko Butterkeks. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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