Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2023
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92,1 kg
Indtil videre tabt: 23,1 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2023:
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2331 kcal
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Fedt: 95,05g | Prot.: 209,44g | Kulhyd.: 191,52g.
Morgenmad: Rispentomaten, Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Alpro Soya Soya Original, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn. Frokost: Like Meat Like Grilled Chicken, Frosta Gemüsepfanne Kartoffel Champignon. Aftensmad: Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Alpro Soya Soya Original. Snacks/Andet: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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