Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2023
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2023:
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2595 kcal
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Fedt: 94,89g | Prot.: 179,54g | Kulhyd.: 251,13g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, REWE Avocado, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, PNC-Europe Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Bio Goji Beeren Getrocknet, Gut & Günstig Früchte Müsli , Whey Protein, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Blütenhonig, Tee. Aftensmad: Whey Protein, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Gut & Günstig Bauchspeck, Sellerie. Snacks/Andet: Douceur Schoko-Lebkuchen. mere..
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stabil vægt
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