Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2023
|
87 kg
Indtil videre tabt: 42 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2023:
|
3512 kcal
|
Fedt: 141,19g | Prot.: 278,95g | Kulhyd.: 264,24g.
Morgenmad: Tirol Queijo Mussarela (30g), Bom Leite Leite Desnatado, Pão de Forma, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Frokost: Macarronada. Aftensmad: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Italac Leite Desnatado, Camil Proteína de Soja Texturizada. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
metaphylipe's Vægt Historie
|