Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2023
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2023:
|
1318 kcal
|
Fedt: 53,64g | Prot.: 59,12g | Kulhyd.: 146,40g.
Frokost: Olivenöl, Karotten, Rote Zwiebeln, Zucchini, Tomaten, Bonduelle Kichererbsen , Brokkoli. Aftensmad: Trockene oder Harte Salami, Edeka Bergkäse am Stück , Lizza Toast Brötchen. Snacks/Andet: Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|