Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2023
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2023:
|
1184 kcal
|
Fedt: 51,12g | Prot.: 46,35g | Kulhyd.: 134,34g.
Morgenmad: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Arlistán Café, CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas Light. Frokost: Empanadas de Jamon y Queso, Tarta de Verdura. Snacks/Andet: Tarta de Ricota. mere..
|
|
2691 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 2 timer og 59 minutter, Husarbejde - 6 timer, Hvile - 2 timer og 1 minut, Sidde - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monica037's Vægt Historie
|