Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2023
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 29,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2023:
|
2554 kcal
|
Fedt: 127,78g | Prot.: 37,46g | Kulhyd.: 319,46g.
Morgenmad: Pears, Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Giant Eagle White Nectarines. Frokost: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Aftensmad: Cold Stone Creamery Coffee Lovers Only (Love It). Snacks/Andet: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). mere..
|
|
1574 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drshellking's Vægt Historie
|