Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2023
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2023:
|
1715 kcal
|
Fedt: 73,71g | Prot.: 111,79g | Kulhyd.: 151,26g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яичница, Каша на отрубях, Zero Печенье Топленое Молоко. Frokost: Protein Rex Snex Coconut, Болгарский Перец, Global Village Черника, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Азу с овощами и чечевицей. Aftensmad: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Яйцо Всмятку, Тушёные овощи. Snacks/Andet: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Свекла Вареная. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила7887's Vægt Historie
|