Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2023
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66 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2023:
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1530 kcal
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Fedt: 70,66g | Prot.: 75,41g | Kulhyd.: 141,50g.
Morgenmad: BioBio Hafer Drink, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark, Zirkulin Flohsamenschalen , DM Bio Basis Porridge, BioBio Hafer Drink, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark. Frokost: Zirkulin Flohsamenschalen , Cucina Grissotti, Ener Bio Dinkel Hafer Kekse. Aftensmad: Ei, Ja! Wiener Würstchen, REWE Beste Wahl Kartoffelsalat mit Essig, Öl & Räucherspeck. Snacks/Andet: Kinder Country, Haribo Salzbrezeln, Duplo Duplo, Aldi Protein Riegel Brownie. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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