Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2023
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 56,8 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2023:
|
1354 kcal
|
Fedt: 46,87g | Prot.: 83,27g | Kulhyd.: 164,89g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный , Махеевъ Джем Клубничный, Густияр Сгущенное Молоко. Frokost: Пекарня Вольчека Пирог с Яблоком и Брусникой, Делали Дела Суфле Банановое , Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Густияр Сгущенное Молоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Лимоном, Подсолнечное Масло, Тушеные Овощи, Картофель Отварной, Фарш. Aftensmad: Жизнь Март Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Andet: Арбуз, Короваево Молоко 3,2%, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Рот Фронт Карамель Слива, Мёд. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yulya.pomazan's Vægt Historie
|