Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2015
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1638 kcal
|
Fedt: 85,93g | Prot.: 88,24g | Kulhyd.: 133,35g.
Morgenmad: Cará, Caprilat Leite de Cabra Integral, Canela. Frokost: Laranja Pêra, Arroz Integral, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Molho de Tomate. Aftensmad: Queijo de Cabra (Duro), Sopa de Lentilhas. Snacks/Andet: Cará. mere..
|
|
1561 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tekaguimaraes's Vægt Historie
|