Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2023
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2023:
|
1999 kcal
|
Fedt: 62,22g | Prot.: 234,23g | Kulhyd.: 123,08g.
Morgenmad: Варенье, Куриное Филе, Тыквенные Семечки, Яйцо Всмятку, Бразильские Орехи. Frokost: Фасоль (без Соли, Отварная), Сердце Говяжье, Минская Марка Кефир 3,2%, Капуста Белокочанная, ABC Томатный Сок, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Aftensmad: Варенье, Куриный Бульон, Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Молоко 1,5%. Snacks/Andet: Савушкин Творог 2%, Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Йогурт Теос 2%, Савушкин Молоко 1,5%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|