Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2023
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76,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2023:
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1979 kcal
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Fedt: 87,71g | Prot.: 149,67g | Kulhyd.: 147,59g.
Morgenmad: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Mühlenhof Delikatess Kernschinken, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral, Whey Protein, Gut & Günstig Früchte Müsli , Good Milk Active Drink. Aftensmad: Kerrygold Butter, Ei, Knorr Waldpilzsuppe , Ei, Brokkoli, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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