Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2023
|
48,2 kg
Indtil videre tabt: 24,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2023:
|
1824 kcal
|
Fedt: 119,11g | Prot.: 112,97g | Kulhyd.: 78,84g.
Morgenmad: Banana, Quatá Queijo de Coalho, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Camponesa Manteiga com Sal, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Frokost: Morangos, Quiabo, Beringela, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Pepino (com Casca), Rúcula, Alface, Paprica, Pimenta Preta, Cebolas, Cebolinho Verde, Sal, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Aftensmad: Quatá Queijo de Coalho, Sal, Cebolinho Verde, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Snacks/Andet: Caruaru Polpas Polpa de Acerola, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Garoto Cacau em Pó 100%. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|