Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2023
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2023:
|
1195 kcal
|
Fedt: 38,59g | Prot.: 33,79g | Kulhyd.: 184,86g.
Morgenmad: Perkedel Jagung, Botok, Pepes Tongkol, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Andet: NutriSari Es Cincau, Wafel Polos/Tawar, Brownies, Jasuke. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
roosy irma herdiyanti's Vægt Historie
|