Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2023
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2023:
|
1255 kcal
|
Fedt: 61,70g | Prot.: 81,04g | Kulhyd.: 97,20g.
Morgenmad: Zeytin, Kaymak, Salatalık, Domatesler, Şekerli Elma Püresi, Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Namet Hindi Füme, Tereyağı, Sucuk, Patates, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Yumurta. Aftensmad: Kızarmış %100 Kepekli Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Cipsi, Gurvita Paça Çorbası, Ülker Halley, Pirinç Pilavı, Brokoli. Snacks/Andet: Ceviz, Şekersiz Çay, Torku Kremalı Bisküvi. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|