Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2023
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119,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 29,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2023:
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1995 kcal
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Fedt: 72,46g | Prot.: 102,25g | Kulhyd.: 245,74g.
Morgenmad: Café Instantáneo , Café Cortado, Más Q' Panne Pan Lactal de Salvado, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Frokost: La Italiana Ñoquis de Papa, Banana, Naranjas, Salsa Barbacoa, Zanahoria Cocida, Calabacín, Más Q' Panne Pan Lactal de Salvado, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Rúcula, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andet: Empanadas de Jamon y Queso, Más Q' Panne Pan Lactal de Salvado, Queso Fresco, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Rúcula, Café Cortado, Firenze Mini Pamela. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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