Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2023
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2023:
|
1096 kcal
|
Fedt: 55,26g | Prot.: 105,35g | Kulhyd.: 40,90g.
Morgenmad: H2OH! Limoneto, Trident Trident Menta, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Frokost: Ovo Cozido, Carne de Porco, Bife de Carne de Vaca, Alface, Cebolas, Berinjela Refogada, Tomates. Aftensmad: Abobrinha Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Andet: Bauducco Biscoito Maizena (7). mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
crismaras35's Vægt Historie
|