Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2023
|
69 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2023:
|
1096 kcal
|
Fedt: 32,59g | Prot.: 116,31g | Kulhyd.: 79,48g.
Morgenmad: Pão de Cebola, BH Leite Desnatado. Frokost: Swift Feijão Preto, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Ovo, Ibituruna Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Andet: Iogurte Natural, Amoras. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|