Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2021
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1148 kcal
|
Fedt: 34,72g | Prot.: 65,29g | Kulhyd.: 146,46g.
Morgenmad: Mabel Rosquinha de Coco, Banana Caturra. Frokost: Ovo Cozido, Repolho, Abóbora Moranga, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Pernil Assado, Sopa Milagrosa. Snacks/Andet: Uvas, Café com Leite Integral, Pão com Manteiga. mere..
|
|
2476 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|