|
Ем значительно больше белка, выбираю еду по питательным свойствам. Наедаюсь батончиками
|
84 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2023:
|
1987 kcal
|
Fedt: 98,67g | Prot.: 162,77g | Kulhyd.: 79,33g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вареное Яйцо, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Гауда. Frokost: Куриный Фарш, Гречка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг Манго Банан. Aftensmad: Snaq Fabriq Snaqer , Гречка Отварная, Куриный Фарш, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|