Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2023
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2023:
|
1200 kcal
|
Fedt: 33,59g | Prot.: 96,57g | Kulhyd.: 140,55g.
Morgenmad: Telur Rebus, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Roti Gandum, Ubi Ungu Rebus. Frokost: Ellenka Fiber Creme, Shirataki Nasi, Tahu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Labu Siam, Tempe, Kacang Kemiri. Aftensmad: Sawi Hijau, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|