Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2023
|
57 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2023:
|
1342 kcal
|
Fedt: 49,09g | Prot.: 77,51g | Kulhyd.: 149,08g.
Morgenmad: На Здоровье Хлопья Кукурузные , Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста , Кокосовая Стружка, Агуша Фруктовое Пюре Банан, Teos Греческий Йогурт 2 %, Панкейки с Протеином Панкейки. Frokost: Морковь, Natige Сыр Диетический 20%, Яичный Белок, Яйцо, Батат, Масло Авокадо, Булгур (Вареный). Aftensmad: Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Andet: Primal Kitchen Чай с Коллагеном, Мандарин, Green Milk Coconut Professional . mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|