Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2023
|
57 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2023:
|
1421 kcal
|
Fedt: 59,50g | Prot.: 113,58g | Kulhyd.: 113,52g.
Morgenmad: Edgar Лаваш без Дрожжей, Вареное Яйцо, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста , Тыквенные Семечки, Банан, Простоквашино Творог Рассыпчатый 2%, Простоквашино Творог 4%. Frokost: Авокадо, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Брокколи (Свежая), Булгур (Вареный). Aftensmad: Курага, Сыр, Хлеб Черный. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, FITKIT Protein Bar Strawberry Triffle, Красное Яблоко. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|